НОВОСТИ

« Назад

Как избежать инсульт?  26.10.2018 16:08


      Всемирный день борьбы с инсультом был впервые введен в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Частота инсульта составляет 1-4 случая на 1000 населения в год. Инсульт — третья по значимости причина смертности в развитых странах и наиболее частая причина инвалидности у взрослых. Половина всех инсультов развивается у людей старше 70 лет. Треть пациентов, перенёсших инсульт, умирают в течение ближайшего года, а в течение 5 лет после инсульта умирают 44% пациентов.

       Принцип протекания инсульта такой же, как и инфаркта, только место действия не сердце, а мозг. В результате повреждения сосудов останавливается транспортировка кислорода в мозг, что вызывает немедленные изменения тканей мозга. Инсульт бывает ишемический и геморрагический. Первый происходит чаще всего у пожилых людей и связан с атеросклерозом сосудов головного мозга. Такой инсульт зачастую наступает во время сна. Геморрагический инсульт может быть вызван стрессом или физическим перенапряжением у людей от 30 лет и старше. В результате происходит разрыв сосудов головного мозга и кровоизлияние. Этот вид инсульта происходит во время бодрствования человека.

Как развивается инсульт                Простой тест на инсульт

Факторы риска разнообразны, но, если Вы будете знать их, то, надеемся, станете пристальнее относиться к своему здоровью.

Факторы риска:

1. Возраст старше 50 лет
2. Ишемическая болезнь сердца или инсульты у родственников в возрасте до 60 лет 
3. Малоподвижный образ жизни 
4. Артериальная гипертензия
5. Сахарный Диабет 
6. Ожирение
7. Курение 
8. Пароксизмальная или постоянная форма ФП 
9. Инфекционное заболевание в предшествующую неделю 
10. Депрессия, стресс.

Факторы риска. Инсульт

Чтобы максимально сократить вероятность инсульта, необходимо:

1. Регулярно делать анализ крови. В зоне особого внимания – уровень холестерина, тромбоцитов и триглицеридов. 

2. Отказаться от вредных привычек (Если «стаж» высокий, желательно, под наблюдением врача).

3. Следить за своим весом и выбирать правильное питание и умеренную физическую активность (общая физическая подготовка, гимнастика, оздоровительная гимнастика, прогулки на свежем воздухе и др.)

4. Регулярно измерять давление и проходить диспансеризацию.

5. Знать, что с возрастом здоровье требует все больше заботы. После 40 лет необходимо удвоить заботу о себе, после 60 – утроить.

6. Пребывать в уравновешенном психическом состоянии. Помнить, что никакие стрессы не стоят Вашего здоровья.

Соблюдайте рекомендации и живите долго и счастливо!